Met zink supplementen zou je 3 keer zo snel van een verkoudheid kunnen herstellen.
Wellicht heb je weleens gehoord dat vitamine C goed is voor je weerstand. Het is daarom dat veel Nederlanders liters jus d’orange drinken op het moment dat ze verkouden zijn of een griepje hebben.
Lees verder 24 Oktober 2017 door Roos
Waarom het goed is om foliumzuur te slikken tijdens de zwangerschap
Naast vitamine D is foliumzuur een belangrijke vitamine om te slikken tijdens je zwangerschap. Zelfs voordat je daadwerkelijk zwanger bent
Lees verder 14 Augustus 2017 door Roos
De gezondheidsvoordelen van kalium
Kalium is een erg belangrijk mineraal voor ons lichaam. Het zorgt ervoor dat onze vochtbalans in evenwicht is, heeft een goede invloed op onze bloeddruk...
Lees verder 1 Mei 2017 door Roos
Waarom is vitamine B12 belangrijk en hoe voorkom je een tekort?
Bij sommige vitamines hoef je jezelf niet zo’n zorgen te maken om een eventueel tekort. Vitamine B12 is een vitamine waarvan wel tekorten kunnen ontstaan.
Lees verder 5 April 2017 door Roos
4 redenen waarom je omega 3 niet kunt missen
Omega-3-vetzuren zijn essentiële vetzuren die van groot belang zijn voor ons lichaam. Omega 3 worden essentiële vetzuren genoemd omdat ons lichaam niet in staat is het zelf aan te maken.
Lees verder 14 Maart 2017 door Roos
Zo weet je of je een tekort aan zink hebt
Zink is essentieel voor ons lichaam omdat het er onder andere voor zorgt dat we kunnen ademen en leven, onze stofwisseling goed werkt...
Lees verder 7 Maart 2017 door Roos