Kruiden en planten

Een voordeel van kruiden en planten is dat het natuurlijke producten zijn. Hierdoor hoef je geen kunstmatige pillen of poeders te kopen om bepaalde klachten aan te pakken. Houd wel in de gaten dat ook producten uit de natuur gevaarlijk kunnen zijn als er te veel van wordt gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan efedra en kava kava. Bekende kruidenpreparaten zijn knoflook, sint-janskruid, valeriaan en ginkgo.

Functies van kruiden en planten

Een kleine greep uit bekende claims van bepaalde preparaten:

• Knoflookpreparaten: schijnt een positief effect te hebben op de bloeddruk en cholesterol
• Sint-janskruid: zou kalmerend werken en ondersteunt de gemoedstoestand
• Valeriaan: zou rustgevend werken en kan helpen om beter te slapen
• Ginkgo (Japanse notenboom extract): zou de concentratie verhogen en goed zijn voor je geheugen.
• Aloë vera: uitwendig kan het helpen tegen een droge of jeukende huid. Inwendig gebruik zou helpen tegen maagproblemen.
• Koriander: schijnt te helpen tegen maag- en darmklachten en kan een stinkende adem tegengaan.
• Munt: zou hoofdpijn en misselijkheid tegengaan en kan jeuk van muggenbulten verlichten.

Let op met kruidenpreparaten

Wanneer je graag kruiden of planten wilt gebruiken, dan kan dat uiteraard. Maar let wel altijd op de onderstaande punten:

• Vraag altijd aan je arts of apotheker of je bepaalde kruidenpreparaten kunt slikken in combinatie met je medicijnen.
• Lees het etiket goed en gebruik nooit meer dan de aanbevolen dosering.
• Vermijd preparaten met efedra of kava kava.
• Als je zwanger bent kun je beter geen kruidenpreparaten of etherische oliën gebruiken.